در سال کنکور چقدر باید استراحت کرد؟
استراحت ها در سال کنکور اگر همیشگی و بی قید و شرط باشد زیاد مناسب نیست، زیرا خیلی از اوقات ممکن است اولویت هایی پیش بیاید و از برنامه ی خود عقب بیوفتیم،مخصوصا برای استراحت های منظم این مساله صدق میکند مانند دنبال کردن یک سریال یا رفتن به باشگاه مگر اینکه شخص خیلی منظم باشد و در برنامه ی درسی اش خللی وارد نشود.
شکل صحیح استراحت در سال کنکور چگونه است؟
پایان هر روز برای استراحت! اگر برنامه ی خود را به صورت باکیفیت،فشرده و کامل اجرا کردید بقیه ی زمان تا وقت خواب را به استراحت اختصاص دهید.اما باید همواره به نکات زیر توجه کنید:
- بهتر است برای جلوگیری از عقب افتادگی و احتمال رو به رو شدن با مشکلات غیر قابل پیش بینی بعضی از روزها به جای استراحت به مطالعه و پیش روی از برنامه بپردازید.
- استراحت همیشه بعد از تمام کردن برنامه باشد، مثلا 10 شب تا موقع خواب یا نیم روز اخر هر هفته
- اگر برنامه ی استراحت منظم مانند کلاس،باشگاه و … برای خود در نظر میگیرید حتما باید در برنامه نیز منظم باشید.
- استراحت را به صورت یک سیستم جزاء و پاداش پیاده سازی کنید و اگر به برنامه نرسیدید فعالیت تفریحی و استراحتی خود را انجام ندهید.
توضیحات استاد علیرضا افشار در مورد استراحت در سال کنکور
