احساس نا امیدی ، افسردگی و ضعف در سال کنکور

احساس نا امیدی و ضعف در سال کنکور

صرف نظر از دلایلی مانند کم کاری‌های گذشته، ترس از آزمون کنکور سراسری، یا مشاهده‌ی افراد عالی با درجه های علمی خوب و یا خیلی از موارد دیگر که باعث رسیدن داوطلب به حس ناامیدی و یأس می شود، می‌بایست گفت که منشأ این احساس  بیشتر از مطالعات و کارهای آکادمیک کنکور سراسری به مسائل روحی و روانی خودِ فرد باز می‌گردد.

برای بهبود مطالعه در سال آخرشما نیاز به یک روش مطالعه برای سال دوازدهم خود دارید. با انتخاب روش صحیح به موفقیت خود کمک خواهید کرد.

آیا افرادی که دیرتر به فکر برنامه‌ریزی برای کنکور افتاده‌اند حتما شکست خواهند خورد؟

خیر. با اینکه مهمترین کار برنامه ریزی برای کنکور است اما باید توجه داشته باشید که اگر شما از سال دهم برنامه ریزی می‌کردید زمان بیشتری برای مطالعه داشتید. اما اکنون می‌توانید شانس خود را برای موفقیت افزایش دهید.

با گذشت زمان، احساس نا امیدی و ضعفی در داوطلب به وجود آمده و او را به این فکر که ” ای کاش از قبل مطالعه کرده بودم و از تابستان شروع می‌کردم “ می‌اندازد و یا گفته‌های دیگران نیز که بر این باورند برای عالی بودن می‌بایست از سال دهم مطالعه را آغاز می‌کردید نشأت می‌گیرد.

باید به این دسته از افراد گفت که نه تنها اکنون زمان نامناسبی نیست بلکه بهترین زمان برای آغاز کردن است. هیچ وقت برای شروع دیر نیست. اگر شما مطابق برنامه خود پیش بروید حتما در کنکور سراسری موفق خواهید شد.

شما نیاز دارید که حجم درس بیشتری را در زمان کمتری مطالعه کنید. در این مورد  خواندن حجم زیاد درس در زمان کم می‌تواند به شما کمک کند. دقت داشته باشید که شما برای موفقیت در کنکور نیاز به مدیریت کنکور و مدرسه در سال دوازدهم خواهید داشت. زیرا این سال، سالی سرنوشت ساز برای شماست.

برای درک بهتر شرایط کنکور سراسری بهتر است چه کار کنیم؟

برای مطالعه‌ی کنکور سراسری می‌بایست در شرایط مطالعه و جو کنکور قرار گرفته تا جدیت آن درک شود. این درست مانند افرادی است که مانور زلزله اجرا می‌کنند اما حس و حال اصلی شرایط زلزله را تا زمانی که در موقعیت آن قرار نگیرند نمی‌توانند به خوبی درک کرد.

تمرکز مهمترین کلید پیشروی دربرنامه ریزی و موفقیت در کنکور است. برای امروز برنامه داشته باش.

فکر به حسرت گذشته تنها نتیجه‌ای که دارد نا امیدی و افسردگی است که باعث می‌شود فرد ترس و استرس آینده را بر روی خود حس کند. به نحوی که مدام بخواهد از آن فرار کند و به اهمال کاری در سال کنکور روی بیاورد.

همچنین عدم تمرکز به زمان حال باعث از بین رفتن آن شده و فرد خود را در آینده ای قرار می دهد که باز افسوس گذشته را می خورد.

به یاد داشته باشید امروز همان فردایی است که دیروز منتظرش بودیم و امروز همان دیروزی است که فردا در آن قرار خواهیم گرفت.

توجه: هنگامی که تمرکز فرد در لحظه ی حال از وی گرفته می‌شود انتخاب‌های خوبی نخواهد داشت. انتخاب‌های ما لحظه ی حال ماست.

چرا باید به خود امیدوار باشیم و به چیز دیگری فکر نکنیم؟

ما آنقدر از نداشته‌هایمان لطمه نخواهیم دید که از انتخاب‌های بد در زمان حال لطمه می‌بینیم. این جمله یعنی اینکه اگر لحظه‌ای را از دست دادیم باز هم انتخابی خواهد بود که یک مسیر را بازکند و در طی آن مسیر بتوان به نقطه‌ی موفقیت رسید. به یاد داشته باشید که بوده‌اند افرادی که در زمان‌های کم و بازه‌های فشرده توانسته‌اند به اوج و موفقیت برسند و حتی رتبه برتر نیز بشوند.

نکته: حسرت گذشته را خوردن بسیار سخت‌تر و بدتر از شکست خوردن است. پس همان چیزی را امروز انجام دهید که می دانید درست و مفید است اگر به طول لحظه ای دچار افت انگیزه میشوید به صفحه ی مطالب انگیزشی کنکور مراجعه کنید.

چرا برای موفقیت در کنکور سراسری به برنامه‌های کوتاه مدت نیاز داریم؟

هدف گذاری کوتاه مدت با کارهای کوچک و در کنار آن عملگرایی، باعث داشتن حس و حال بهتر در فرد می شود. عکس این حالت سرخوردگی و سوق دادن خود به سمت کارهایی مانند خواب است که باعث فراموشی می‌شود. خواب کلا ماهیت فراموشی دارد و فرد برای فرار از مسائل روز به آن پناه می‌برد و به خود نوید فردایی بهتر را بعد از آن می‌دهد در حالی که فرداهای بهتر نه تنها نمی‌آیند بلکه وی امروزش را نیز از دست می‌دهد.

در نهایت نگران نباشید، با توکل بر خدا و برنامه ریزی دقیق حتما موفق خواهید شد. از اینکه مارا همراهی کردید بسیار سپاسگزاریم.

مشاوره پیشنهادی : اهمال کاری و تنبلی در کنکوریها

ویدیو علیرضا افشار همراه با توضیحات تکمیلی در مورد نا امیدی در سال کنکور

دانلود ویدیو آموزشی