افزایش ساعت مطالعه

0
473

چگونه ساعت مطالعه ی خود را افزایش دهیم؟

مهم ترین نکته که باید در افزایش ساعت مطالعه به آن توجه کرد این است که <<ساعت مطاعه باید به مرور زیاد شود>>

برای مثال اگر ساعت مطالعه ی 5 ساعته داریم منطقی نیست که تصمیم بگیریم به صورت جهشی روزانه 12 ساعت درس بخوانیم.

همچنین ساعت مطالعه باید تابعی از حجم کار ما باشد.

نکات مهم افزایش ساعت مطالعه به شرح زیر است:

  • رشد ساعات مطالعاتی پلکانی و با گذشت زمان باشد
  • متناسب با ساعت مطالعه ای که در نظر گرفتیم مباحث را مطالعه کنیم،به عبارتی دیگر حجم مطالعه با زمان آن متناسب باشد
  • برای افزایش زمان مطالعه نباید از ابتدا به فکر کاهش خواب و اذیت کردن خود بود

راه های افزایش ساعت مطالعه

راه حل اول فشرده کردن ساعات مطالعاتی است که این خود باعث اضافه آمدن زمان میشود.

برای مثال از 8 صبح تا 8 شب در 12 ساعت به طور معمول 6 ساعت درس میخواندیم ،باید سعی کنیم در قدم اول 6 ساعت مطالعه را از ساعت 8 صبح تا 4 بعد از ظهر انجام بدهیم، و بقیه ی کارهای غیر واجب را به بعد از رسیدن ساعات مطالعه به حد نصاب موکول کنیم.

با فشرده کردن برنامه طبیعتا بعد از اجرای با کیفیت برنامه وقت اضافه ی بیشتری داریم و میتوانیم ساعت مطالعه ی خود را افزایش دهیم.

در افزایش ساعت مطالعه نکته ی دیگری که خیلی اهمیت دارد این است که افزایش ساعت را باید با درسی تمایل بیشتری به خواندنش داریم شروع کنیم.

راه حل دوم کنیم از زمان های مرده بیشتر استفاده کنیم.

مثلا خیلی از دانش آموزان به دنبال ساعت رند برای شروع درس هستند و برای شروع برنامه صبر میکنند تا ساعت خاصی فرا برسد.یا زمانی که در مسیر رفت و آمد به مدرسه هستیم و …

هر چقدر این زمان های مرده برای ما پر اهمیت تر شود نسبت به گذر زمان و استفاده از آن حساس تر میشویم

و نکته ای که بعد از بالا بردن ساعت مطالعاتی باید به آن توجه کرد این است که بعد از رسیدن ساعت مطالعاتی به حد ایده آل بجای سعی بر بالا بردن آن سعی در بالا بردن کیفیت مطالعاتی و بالا بردن حجم برنامه کنیم.

 

دیدگاهتان را بنویسید

دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را وارد کنید

5 + نوزده =